Test sugli amplificatori di stress
Gli amplificatori di stress personali sono atteggiamenti, motivazioni, valutazioni e richieste che contribuiscono a mettere in moto o intensificare una reazione di stress. Il test ti aiuta a riconoscere i tuoi amplificatori di stress.
Scopra i Suoi amplificatori di stress personali
Non sono sempre le circostanze esterne a creare stress. Lo stress nasce anche nella mente: motivi, valutazioni e richieste che contribuiscono a mettere in moto o intensificare una reazione di stress.
Gli amplificatori di stress sono di solito schemi di pensiero che abbiamo già portato con noi dall'infanzia: perché ce li hanno ripetuti più e più volte o perché si sono semplicemente dimostrati validi in un certo momento per far fronte a una situazione stressante. Gli amplificatori di stress personali variano da persona a persona, ed è per questo che alcune persone si sentono molto stressate da certe situazioni, mentre altre non percepiscono affatto lo stress. Scopra in questo test online in 10 minuti quali pensieri la mettono personalmente sotto pressione e stress.
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